https://www.youtube.com/watch?v=KiChy2dbCc4
Спектър на светлината Радиестезията дава възможност да се проникне и да проникне на електромагнетизма на светлината, която е поляризирана. Според проф. Тюрен, отделните цветове(основни и допълнителни) се намират между белия и черния цвят. Черната светлина е постоянна вълна с магнитен характер, проявяваща се на фона и заради земния магнетизъм. Тя има (±) заряд, но само в хоризонтална посока.Земна магнитна вълна eu има хоризонтално съставяща (вижфиг.1) - Х (±), а няма вертикална компонента (В(О)). Ако върху черната светлина попадне бяла слънчева, която има само вертикална съставяща, с (±) заряди, но само въведен план -V(±), а хоризонталната й съставяща е Х(О), то тя се разлага на основните цветове (у), всеки от които е електромагнитна вълна със своя динамика, определен от зарядите в него и съставящ хоризонтални и вертикални компоненти на цветовете. Бялата светлина е сбор от статични(характерни) вълни, носени от черната (хоризонтална)светлина. Най-добре се наблюдава при дъждовната дъга. Всяка електромагнитна съставяща вълна има или само (+), или само (-) заряди. Единствено зеленият цвят е електромагнитна вълна с два вида заряди -(±) едновременно. Единствено той съществува самостоятелно (доказан от Тюрен), чист е и не може да е допълнителен към никой друг от основните цветове - чисти или смесени. Основното е, че зеленият цвят се получава при разлагането на слънчевия лъч,попадайки върху Земята, и в зависимост от нейния магнетизъм се разлага на съставящите го цветове. Но точно в един миг, траещ 55 секунди, той е допирателен към всяка точка от земната повърхност. Затова този лъч(електромагнитна вълна) има едновременно (+) и (-) заряди иима и хоризонтално, и вертикално съставяща. Точно тогава,при изгрев слънце и при залез, има 2 криви; когато попадне зеленият лъч върху Земята, промяната става на хлорофила и фотосинтезата в природата, т.е. смяна на поляритета,поддържащ "дишането"- взаимния обмен в цялата биосфера:през деня на листата поглъщат въглерод С (+), а хората гоиздишат, но поглъщат кислород О(-), през нощта е обратно -листата изпуска СО2 (-), а хората - обратно.(виж схема на фотосинтезата).Знаете се, че светата съществува под формат на фотони(или светлиннианти), притежаващи определена енергия.Хлорофилът поглъща най-добрите светлинни лъчи с дължина вълната l=600-700 nm (червени лъчи) и l=400-500 nm(виолетови лъчи). Затова виолетовите и червените лъчи имат най-голямо значение за фотосинтезата. (Земята е "топла" и "зелена" планета, а ДНК на всичко живо има спектър във видимата част от спектъра на електромагнитните вълни.). При растенията хлорофилът, който се намира в хлоропластите заедно с друга багрила, напр. каротиноиди, е включен във външната страна на тилакоидните мембрани. Стотичните хлорофилни молекули и около 3 пъти по-малко каротиноиди са свързани помежду си в групи, наречени фотосистеми. Те възприемат фотоните на светлината,по-точно се възбуждат под въздействието на светлината с определена дължина на вълната.Когато светлинните кванти (на светлина с l = 700 nm) попаднатвърху фотосистема I, хлорофилните молекули се възбуждат и от тях се избиват електрони. Част от тях се пренася чрез верига от редокссистеми (принципно подобна на дихателната верига) върху обратно хлорофилните молекули от тази фотосистема I. При този пренос на енергията на възбудените електрони се отделя постепенно и се извършва синтез на АТФ-фотофосфорилиране, наречено циклично. Останалата част от електроните се пренася до НАДФ+ и участва в редукцията му.Растенията винаги поглъщат само продуктите с (+) заряди, аизхвърлят продуктите с (-) заряди - въглерод и азот, които през нощта променят знака си с промяната на хлорофила.Причината е зеленият (чист) лъч, който е радиоактивен, трае55 сек. и зарежда всичко живо радиоактивно и сменяелектрическия знак на зарядите им. Вълната му е ултрапроникваща и причинява дезинтеграция, "поразява" живите същества - мълчаливи, неподвижни, вкопчени за цели 55 сек. Най-голямото му е действието при промяна на нахлорофила в биосферата на Земята, от което сме зависими и съществуваме на Земята като "продукт" в резултат на еволюцията в нея и космическите влияния и полета, а не сме от друга планета в Космоса. Според Тюрен, светлината е електромагнитна вълна със спектър между черната и бялата светлина (фиг.9). Между черно и бяло има бяла светлина, която с радиоактивната си част влияе на магнита, радиоактивните тела, микробите и др. А вън от спектъра, също между черно и бяло, но минавайки през безкрайността, има черна светлина, която обаче не влияе върху магнита и радиоактивните тела. Белият, черният и 7-те основни цветове имат инфра- и ултра-вълни. Съществуват още инфрачерен и ултрачерен, инфрабял и ултрабял - те са радиоактивни, но не влияят на магнита, т.е. на земния магнетизъм. Инфрачерният и ултрабелият цвят(вълни) са двете страни на едно и също нещо и се срещат и допират в безкрайността, т.е. в черното има и бяло, а в бялото има и черно - енергиите на вълните им с (+) и (-) заряд и прекъсват преминаването на едни в други. Вероятно, това разбиране за светлината - основата на живота, е и китайската монада - взаимодействието на двете противоположни страни, на двете сили и енергии Ин (черно,отрицателно) и Ян (бяло, положително). Границата между тях е преливаща на едните в другите сили. Във всяко Ян (+) има и (-) заряди (от Ин), а във всяко Ин (-)има и (+) заряди (от Ян).Черната светлина е постоянна, носеща, магнитна(хоризонтална), резултат от земния магнетизъм. Тя разлага попадналата върху нейната атмосфера бяла космическа,слънчева и друга светлина в спектър от електрически, статични,вертикални и хоризонтални състави и ги пренася до точки на цялата земна повърхност, като по този начин се поддържа животът на живо-неживата природа - всяка точка на приема,адаптира и изхвърля точно определение спектрални цветове(вълни).Така се поддържа единството и хармонията на енергията и живота на Земята, така се "подхранва", "диша" идава живот на всичко живо нейната "аура". Тя става видима за нас, след дъжд като дъждовна дъга.
Разнообразни са вълните в природата - всички те са от електромагнитно естество, с различни заряди- (+), (-), (+-). В зависимост от произхода са: механични - звукови трептения на въздуха, на обонянието, вкуса, осезанието,зрителни; и лъчисти - от електромагнитно естество. Според формата си са:- постоянни - носещи вълни, с постоянна честота и форма.Такива са изкуствените вълни, създадени от човека,естествените при разпадането на материята, земният магнетизъм с посоките север-юг и изток-запад, микробите излъчват такива вълни. Човешкият мозък също излъчва такива носещи електромагнитни вълни. Всички те се използват в радиестезията.- статични (носени) вълни - те са специфични за всяко тяло и го характеризират.В радиестезията вълните, излъчени от дискретните частици,молекули, атоми, се причисляват към статичните (носени).вълни, въпреки че много от тях имат постоянен характер.Всички тела излъчват статични, характеристични вълни, които"пътуват" върху други носещи вълни. Най-често това са вълните на земния магнетизъм или високочестотните вълни отелектронни генератори за високи честоти или от генераторана човешкия мозък. Радиоактивните тела също излъчват и приемат вълни.
Според симетрията си вълните са поляризирани и неполяризирани. Инструментите, които могат да ги уловят, т.е. да влязат врезонанс с тях и да извършат съответни движения, се наричатдетектори. Такива са радиестезичните средства: махало,багети, вилка, мозъкът - "шестото" чувство.Известните параметри на всяка електромагнитна вълна са:дължина на вълната (l), честота
, скорост наразпространение (v, c), амплитуда, спектър, тембър. Дължина на вълната /l/ - мери се в метри. Характеризира всяка вълна. Във физиката е неизменна величина. Това е разстоянието между два максимума или минимума навълната. В радиестезията дължината на вълната е променлива величина, в зависимост от промяна на температурата, налягането, гъстота на разтвора и т.н. наизлъчващото тяло, т.е. от значение е веществото, излъчващо вълната.

Приема се в радиестезията, че сумарната дължинана вълната, която излъчват живите организми, е равна на 8м.Това е дължината на радия, при който вертикалната(електрическа) и хоризонталната (магнитна) съставящи саравни на 8 м - максимални в природата на Земята. Тази вълна отговаря на честота 38,7 кНz, или абсолютно здрав човек (животно, растение) трябва да има дължина на общатаелектромагнитна биовълна (биополе) 8 м. Амплитуда (А) или височина (Н) - във физиката амплитудатае максималното отклонение от равновесно положение и можеда приема различни стойности, без да се изменя дължината й. Графичното й изображение е височината на дължината й. В радиестезията се използва понятието височина. Тя енеизменна величина за дадено вещество. Основно различиее, че докато физичната вълна е напълно определена само сдължината си: l =c/n , то за радиестезичната това не едостатъчно. Тя се определя и от двата параметъра: l и Н, тъйкато е променлива за всяко вещество. Графично изображение на електромагнитните вълни - това еспектърът, в който са изразени l и А или l и Н. Броят и видътна графичните криви характеризират честотата, тембъра (т.е.броя на хармоничните, които тя съдържа) и модулациите навълната. Спектърът на радиестезичните (биолокационните)вълни е 25 млн. пъти по-голям от тоя на физичните вълни, тъйкато в него, освен дължината и височината, определящи сеявяват комбинациите на електричните заряди - (+),(-) и (±), и отношението спрямо посоките на земния и накосмическия магнетизъм, т.е. зависещи от естеството си иначина на разпространение. Спектърът им има сходство съсспектъра на правия магнит, с атома в микрокосмоса и със земното кълбо в макрокосмоса. Спектърът на нашата ДНК, на всички живи организми на Земята е в най-ниския диапазон наспектъра на електромагнитните вълни - в инфрачервения.Поради този ефект нашето тяло и очите улавят и различават само седемте основни цвята и нюансите им в тази топлинна област. В резултат на промени в параметрите, циклите наЗемята и Космоса, намаление на белтъчните продукти вмозъка, травми, йога практика, увеличаване на екстрасензориката и сетивността на сетивата ни, тя се"разтваря" и се разширява спектърът й към по-високочестотните нива- отваря се "третото око". Чрез универсални детектори, използвани от френския проф.Луи Тюрен, са открити от него 9 вида радиестезични вълни, групирани в 5 подгрупи.
- Динамизъм (мощ М) на електромагнитните вълни - товапонятие не се използва във физиката, но за радиестезията тое от основно значение (21). Биолокационните вълни сапространствени вълни. Дължината им представлява радиусили диаметър на сфера или елипса. Вътрешността им езапълнена с полето на собствената им вълна, което се състоиот (+), (-) или (±) точкови заряди. Повърхността на този обемпредставлява границата на влиянието на това поле, или товае мястото, където силата (напрежението) на полето навълната се изравнява със земния магнетизъм или с друга, по-мощна вълна, в чието влияние се намира. По такъв начин дължината на вълната мери едновременно и нейния магнетизъм. Всяка точка от електромагнитната вълна се определя от нейната хоризонтална (по абсцисната ос) спрямо Земята и вертикална съставящи .Чрез универсални детектори, използвани от френския проф.Луи Тюрен, са открити 9 вида радиестезични вълни,групирани в 5 подгрупи и използвани от специалистите-радиестезисти.Хоризонталните (Х) вълни определят хоризонталната съставяща на електромагнитната вълна по оста Х (спрямоЗемята), разпространяват се хоризонтално, от магнитноестество са и имат заряди (+) и (-). Тези вълни са (+), (-) и (И-З) вълни (Х(+), Х(-), Х (И-З)). Вертикалните (В) вълни (В(+), В(-), В(И-З)) определятвертикалната съставяща на електримагнитните вълни по остаУ, разпространяват се вертиклално и са от електричноестество. Те са продукт на дезинтеграцията, вредни са за човека.Радиоактивните (радиомагнитни) вълни съдържатедновременно - без да се унищожават - (+) и (-) заряди. Те сапродукт от разпадане на материята (почти всяка материя, сизключение на кристалите, се намира в постоянна илинезабележима дезинтеграция (разпада-не)). Радиоактивниятелемент радий има най-голяма дължина l = 8 м, с две съставящи - хоризонтална и вертикална, всяка с по 8м.
Инфрачервените (ИЧ) вълни имат хоризонтална и вертикална съставящи със знак (+) на вертикалната вълна в посоките юг-запад. Излъчват се от радиоактивни източници.Ултравиолетовите (УВ) са с хоризонтална и вертикалнасъставящи, но с вертикална (-) съставяща от радиоактивни източници, между посоките север и изток.
- Динамизъм (мощ М) на електромагнитните вълни - товапонятие не се използва във физиката, но за радиестезията тое от основно значение (21). Биолокационните вълни сапространствени вълни. Дължината им представлява радиусили диаметър на сфера или елипса. Вътрешността им езапълнена с полето на собствената им вълна, което се състоиот (+), (-) или (±) точкови заряди. Повърхността на този обемпредставлява границата на влиянието на това поле, или товае мястото, където силата (напрежението) на полето навълната се изравнява със земния магнетизъм или с друга, по-мощна вълна, в чието влияние се намира. По такъв начин дължината на вълната мери едновременно и нейния магнетизъм. Всяка точка от електромагнитната вълна се определя от нейната хоризонтална (по абсцисната ос) спрямо Земята и вертикална съставящи .Чрез универсални детектори, използвани от френския проф.Луи Тюрен, са открити 9 вида радиестезични вълни,групирани в 5 подгрупи и използвани от специалистите-радиестезисти.Хоризонталните (Х) вълни определят хоризонталната съставяща на електромагнитната вълна по оста Х (спрямоЗемята), разпространяват се хоризонтално, от магнитноестество са и имат заряди (+) и (-). Тези вълни са (+), (-) и (И-З) вълни (Х(+), Х(-), Х (И-З)). Вертикалните (В) вълни (В(+), В(-), В(И-З)) определятвертикалната съставяща на електримагнитните вълни по остаУ, разпространяват се вертиклално и са от електричноестество. Те са продукт на дезинтеграцията, вредни са за човека.Радиоактивните (радиомагнитни) вълни съдържатедновременно - без да се унищожават - (+) и (-) заряди. Те сапродукт от разпадане на материята (почти всяка материя, сизключение на кристалите, се намира в постоянна илинезабележима дезинтеграция (разпада-не)). Радиоактивниятелемент радий има най-голяма дължина l = 8 м, с две съставящи - хоризонтална и вертикална, всяка с по 8м.
Инфрачервените (ИЧ) вълни имат хоризонтална и вертикална съставящи със знак (+) на вертикалната вълна в посоките юг-запад. Излъчват се от радиоактивни източници.Ултравиолетовите (УВ) са с хоризонтална и вертикалнасъставящи, но с вертикална (-) съставяща от радиоактивни източници, между посоките север и изток.
Докато електроните са хванати от протоните и неутроните на атомно ниво, планетите са хванати от звездите или слънцата на макро-ниво. Слънцето на нашата слънчева система е капанът. То дава Лъжлива Светлина, от която планетите имат нужда, за да се оцелеят в тази материална сфера. В замяна на тази светлина, слънцето принуждава планетите да се въртят около него и да вършат цялата работа, да държат слънчевата система обвързана в илюзията, която е движена от техните орбити около слънцето. Ако вечното движение на планетата – въртележката – спре, илюзията ще се разпадне.
Елементарните частици, в този целият заобикалящ ни свят, съществува само когато го гледаме. Под нея се намира по-дълбокият ред на битието – безпределното и начално ниво на реалността, от което се раждат всички обекти и включително видимостта на нашия физически свят, подобно на това като от парче холографска лента се ражда пълно изображение. Или по-просто казано: светът, в който живеем, е холограма на явления и събития, имащи място някъде в далечните, възможно много далечните дълбини на Космоса. И също така е възможно тези събития и събития да не се случат в действителност, а просто да действат по предварително подготвен сценарий във вид на холограми на Земята.
Без издигане над петте елемента, които управляват първите пет чакри, не е възможно да се избегнат земните желания, а без човек да се установи в най-висшата чакра, която е извън гуните, е невъзможно да избегне неуравновесеността на ума. За тази цел човек трябва да събуди спящата в Муладхара, първата чакра, енергия.
Когато Кундалини се издига с достатъчно сила, когато преминава през шестте чакри и ги "пронизва", възниква окисляване на положителни и отрицателни йони. С помощта на посоченото проникване през шестте чакри човек може да постигне успокояване на ума. Като познава природата на елементите и като наблюдава непрекъснато тяхното присъствие и мощ, той може да работи с елементите.
Свара-йога, науката за ноздрите, осигурява практически метод, с чиято помощ може да се работи целенасочено с лявото и дясното полукълбо на мозъчната кора. Свара-йога ни казва, че ние не дишаме едновременно и през двете ноздри; винаги едната или другата е доминираща, точно както едното или другото полукълбо винаги доминира. Учените, които са изследвали ритъма, твърдят, че доминацията на ноздрите се сменя на всеки два часа (при децата на всеки час).
Според специалистите по Свара-йога обаче тази смяна трябва да е на всеки час. Напоследък беше установено, че между ноздрите и мозъчните полукълба съществува връзка. С други думи, когато доминира едната ноздра, доминира и противоположното й полукълбо.
По този начин ноздрите ни предоставят важен и съвсем практичен ключ за настройване на нашето поведение в съответствие с наличната в тялото енергия. Те изграждат нашите отношения със Слънцето и Луната. Ноздрите се подчиняват на Слънцето като час и половина преди изгрева те се сменят. С тази ноздра, с която денят започва, с нея той и завършва по време на залеза.
Ноздрите съответстват и на планетите. Дясната ноздра, която е мъжка (слънчева) и е свързана с лявото полукълбо, е във връзка със слънчевите планети: Слънцето, Марс и Сатурн. В неделя, вторник и събота дясната ноздра работи с управляващата планета за деня в продължение на един час; половин час преди изгрева тя се сменя и ноздрата за деня поема службата.
Лявата ноздра, която е женска (лунна) и е свързана с дясното полукълбо, е във връзка с лунните планети: Луна, Меркурий, Юпитер, Венера. Всеки понеделник, сряда, четвъртък и петък лявата ноздра работи с водещата за деня планета в продължение на около един час и половин час предн изгрев тя се сменя и започва да функционира ноздрата за деня.
Ноздрите са непосредствено свързани с лунните цикли: във възходящата фаза доминира лунната ноздра, а в низходящата фаза доминира слънчевата. Във възходящия лунен цикъл лявата ноздра започва деня в девет от общо петнадесетте дни на цикъла; само в шест от дните денят започва с дясната ноздра. По същия начин по време на низходящия лунен цикъл дясната ноздра започва деня през девет от петнадесетте дни. В тази система е налице определена закономерност, като ноздрите се сменят в съответствие с нея.
Лявата ноздра е доминираща през следните лунни дни от възходящия цикъл: 1, 2, 3, 7, 8, 9, 13, 14, 15, а през 4, 5, 6, и 10, 11, 12 ден от възходящия цикъл дните започват с дясната ноздра. Денят започва с дясната ноздра на следните дни от низходящия цикъл на лунния месец: 1, 2, 3, 7, 8, 9, 13, 14,15, а на 4, 5, 6 и 10, 11, 12 от същия цикъл той започва с лявата ноздра. За удобство броим 15 дни от възходящия цикъл и 15 дни от низходящия цикъл, което прави общо 30-дневен цикъл. Но това са лунни, а не слънчеви дни.
На Луната са необходими само 28 дни, за да направи пълна обиколка около Земята. Нашето понятие за деня се основава върху 24-часовия цикъл, за който Земята прави една пълна обиколка около оста си. Различната скорост на Луната и Земята създават много сложен модел и не всяка лунна дата съответства на нашия месечен календар, базиран на движението на Земята около Слънцето.
През последните девет години Шри Сентър Интърнешънъл публикува "прана календар", показващ коя ноздра в началото на кой ден трябва да работи. Учението Свара-йога ни дава метод за проверка на нашия ритъм на всекн две седмици. Всеки изгрев след нощ на пълнолуние поставя началото на низходящия лунен цикъл и затова денят по изгрев започва с дясната ноздра.
Това продължава три лунни дни и след това в продължение на следващите три лунни дни функционира лявата ноздра. По същия начин възходящият лунен цикъл започва след нощта на новолунието и затова по време на изгрева в продължение на три дни действа лявата ноздра, която се сменя от дясната при следващите три изгрева. Тридесет лунни дни са равни на 28*/2 слънчеви дни.
Напълно възможно е ноздрата на деня да започне да действа десет минути преди или след изгрева или половин час преди или след изгрева - или изобщо да не започне да действа. Всичко зависи от телесната химия на индивида. Този вариант обаче е показател, че телесните ритми не работят в съответствие с Луната и че в резултат на това може да възникне някакъв физиологичен или психичен проблем. Ако ноздрите на даден индивид не са синхронизнрани правилно, той ще трябва да изчака половин до един час след изгрев слънце и след това да смени ноздрата.
Как се сменя ноздрата
За да определите коя от ноздрите е водеща, издишайте през носа върху огледало или върху стъкло на прозорец. Следите от влагата, които остават по гладката повърхност, ще ви покажат коя от двете ноздри е отворена. С упражняване човек може да се научи да различава усещането за хладина в действащата ноздра по време на вдишване.
За да промените действащата ноздра, можете да използвате един от следните два прости метода: (1) легнете върху тази страна на тялото, от която е действащата ноздра. Поставете малка възглавничка под мишницата (подмишничната ямка) и я притиснете с тежестта на тялото. Или (2): седнете спокойно и погледнете към тази страна, от която се намира неработещата ноздра. Първият метод е по-ефикасен и всеки може да го практикува, за да смени ноздрата. Свара-йогите могат да променят ноздрите си по желание.
Действащата ноздра трябва да се смени, само ако:
1.Ноздрата за деня не съвпада с действащата ноздра;
2.Налага се промяна в активността;
3.Забелязан е първи признак на болест или психическо смущение;
4.Една от ноздрите продължава да работи в продължение на повече от два часа.
Всяка от ноздрите е свързана с определена дейност, която може да бъде осъществена по-добре, когато съответната й ноздра е доминираща. Необходимо е да имате предвид следните моменти:
1.Тялото е разделено на две еднакви половини: слънчева, мъжка, дясна страна и лунна, женска, лява страна.
2.Дясната ноздра е свързана с дясната страна на тялото, а лявата - с лявата страна на тялото.
3.Дясната страна на тялото и дясната ноздра са свързани с лявото полукълбо на мозъчната кора, а лявата ноздра и лявата страна на тялото са свързани с дясното полукълбо на мозъка.
4.Всяка дейност, която изисква физическа сила, се нуждае от дясната ноздра, а дейност, която се нуждае от емоционална сила, се нуждае от лявата ноздра.
5.Доминирането на дясната ноздра през нощта и на лявата през деня прави човека здрав, богат и умен и увеличава продължителността на живота му.
6.Нито една от ноздрите не бива да работи повече от два последователни часа, като изключим хората, които се занимават със Свара-йога и желаят лявата им ноздра да работи през деня, а дясната да работи през нощта, както се каза по-горе.
7.Нормалният дихателен ритъм не бива да превишава петнадесет дишания на минута. По този начин човек вдишва и издишва 21 000 пъти за 24 часа. Според Тантра продължителността на човешкия живот се измерва не в години, а в брой дишания и ако човек живее в съответствие със законите на Свара-йога, ще живее щастливо, в добро здраве и разположение на духа до 120 години - общо 933 120 000 дишания.
Слънчевата (дясната) ноздра се нарича Пингала и е доминирана от жлъчката. Лунната (лявата) ноздра се нарича Ида и е доминирана от слузта. Когато работят едновременно и лявата, и дясната ноздра, те се наричат Сушумна и са доминирани от вятъра.
Във връзка с науката за чакрите (Лая-йога) споменахме нещо за трите основни нади - Пингала, Ида и Сушумна -и посочихме, че Ида и Пингала започват от основата на гръбнака и завършват в съответната им лява и дясна ноздра, докато Сушумна обхваща цялата област от основата на гръбнака до горния край на мазолестото тяло.
В Свара-йога получаваме много ясно разбиране за тези три основни нади. Ида е най-активна, когато функционира лявата ноздра, Пингала - при функционирането на дясната ноздра, а Сушумна - когато започнат да действат и двете ноздри едновременно.
Сушумна се задейства автоматично по време на изгрев или залез, когато ноздрата, свързана с планетите, спира и започва да действа ноздрата на деня. Дори и ноздрата на планетата да е същата като тази на деня, Сушумна започва да работи по изгрев. (Ако телесната химия е нарушена, може да има отклонение максимум от половин час преди или след изгрева на Слънцето.)
Например в понеделник един час преди залез Луната управлява този час от деня и би следвало да работи лявата ноздра; но ако се случи това да бъде и лунен ден 1, 2, 3 или 7, 8, 9 или 13, 14, 15 във възходящия цикъл, лявата ноздра трябва да действа по изгрев, за да започне деня, и по залез, за да приключи деня. Дори и тогава при здравия човек или детето Сушумна трябва да действа по време на изгрева и залеза.
Сушумна действа също така и в продължение на десет дишания в момента, в който едната ноздра се сменя с другата. Това се нарича сандхикал - "време на свързване". Сушумна не е подходяща за светски дела. Планове, замислени във времето на Сушумна, никога не се осъществяват.
Всяко начинание, започнато в Сушумна, претърпява неуспех. Единственото предназначение на Сушумна е успокояването на системата, с което я подготвя за смяната. Но тя е най-добрата нада за йога и медитация. В Хатха-йога, за да се отвори Сушумна, се практикува алтернативното дишане през двете ноздри и препоръката е то да се изпълнява пет минути преди началото на медитацията.
Свара-йога ни позволява практически да използваме енергиите на Ида, Пингала и Сушумна и да сменяме по желание нашите полукълба, за да използваме тяхната енергия по желания от нас начин. Без това познание всички останали видове йога и науки остават недовършени. Ноздрите са като волана на автомобила - определят посоката ни в пътуването на живота.
Свара-йога ни учи освен това на техниките за установяване на наличието на петте елемента в тялото. Тези елементи се появяват и изчезват с всеки цикъл на дишане, тоест с всеки едночасов цикъл на лявата и дясната ноздра. На всеки час ние сменяме едната ноздра с другата. Земята е стартовата точка. Началото на всеки цикъл е с елемента земя, след това идва водата, огънят, въздухът и акаша.
След акаша ноздрите се сменят.
По този начин Сушумна функционира винаги в акаша-татва (татва = елемент). За един час дишаме 900 пъти (60 х 15 = 900):
В продължение на 20 минути (300 дишания) доминира земята.
В продължение на 16 минути (240 дишания) доминира водата.
В продължение на 12 минути (180 дишания) доминира огънят.
В продължение на 8 минути (120 дишания) доминира въздухът.
В продължение на 4 минути (60 дишания) доминира акаша.
За 60 минути се появяват и изчезват всичките пет елемента.
От 60-те акаша-дишания последните 10 са тези, в които се осъществява преходът, преди да започне да действа другата ноздра. Именно по време на този преход функционира Сушумна. По изгрев и залез тя функционира за по-дълъг период от време, който може да бъде удължен, ако в този момент от деня се медитира. Това била една от причините, поради която мъдреците от Ведите, Упанишадите и Тантра препоръчват богослужението да се извърша по време на изгрев и залез.
Тези елементи се създават от постепенните промени в енергията, образуват главната октава на пракрити (първичната природа) и представляват основният материал за света на явленията. Освен това те формират физическата реалност и нашите психически реакции - стимулите и реакцията на тези стимули.
В науката за чакрите те са просто игралното поле на елементите; истинските играчи са елементите. В йогийските трудове се твърди, че истинското познание за Аза не е възможно, без да се стане татватит (издигнал се над елементите).
Твърди се още, че човек трябва да стане татва-дарши ~ наблюдател на елементите - защото всички физиологични и психични промени са предизвикани от изменението на гуните (саттва, раджас, тамас) и на татвите (акаша, въздух, огън, вода и земя). Свара-йога предоставя практически ключ за установяване наличието на татвите.
Светът на явленията започва от татвите и с тях се слива той, преди да премине към своя фин аспект. Формата на татвата, която показва кой елемент преобладава в системата на индивида в съответния момент, може да се установи, като се диша върху огледало или стъкло: следите от дъха образуват формите, дадени в таблицата.
Цветът може да се установи чрез изпълнението на йони мудра (затваряне на ушите с палците, на очите с показалците, на ноздрите със средните пръсти и на уСтните с безименните пръсти и кутретата). Вкусът може да се усети в устата. (Пушачите не могат да усетят така лесно вкуса, заради вкуса на тютюн в устата си. Човек трябва да изчисти и изплакне устата, преди да прави йони мудра.)
Тантра използва татвите като инструменти за духовно развитие и също така като средства за разбиране от индивида на собствените му желания, потребности и психически характер. В своята груба форма татвите се комбинират помежду си, за да образуват света на явленията.
Във фината си форма осигуряват подхранването на вътрешните органи. Земята подхранва физическото тяло, мускулите, костите и косите. Водата подхранва телесните течности като кръв и лимфа. Огънят подхранва храносмилателния огън, оджас. Въздухът подхранва прана, кръвоносната система, жлезите с вътрешна секреция, нервите и кожата. Акаша подхранва ушите, спермата и мозъка.
Настроенията (раса) понякога водят до химически дисбаланс в тялото (ако дълго време останем в една от деветте класически известни раса и дишаме от една и съща ноздра за по-дълъг период от време).
Това нарушава цикличната последователност на татвите и тогава преобладава татвата на съответното настроение. Например гневът увеличава огъня; това води също така и до нарушаване на трите субстанции, свързани с темперамента на индивида: вятър, жлъчка и слуз. Трите субстанции на темперамента всъщност са елементите в различна форма, Комбинацията между земя и вода образува слуз. Огънят образува жлъчка. Въздухът образува вятър.
Задържането на дадено настроение води до физиологични заболявания. Този, който наблюдава непрекъснато своите татви, може да прекрати съществуването на настроението чрез концентрацията си върху звука на дишането, СОХАМ - "Аз съм това." Този звук, СОХАМ, се нарича аджапа, с което се означава, че джапа (повторението) не се прави на глас или наум; осъществява се заедно с вдишването или издишването на самия дъх.
Тази аджапа, или СОХАМ, се използва като инструмент в Тантра. Всъщност освен СОХАМ съществуват още седем други аджапа, които функционират в тялото, и се твърди, че:
а) Муладхара чакра дъхът изпълнява аджапа на Ганеш в продължение на 600 дишания;
в Свадхиштхана чакра дъхът изпълнява аджапа на Вишну в продължение на 6000 дишания;
б) в Манипура чакра дъхът изпълнява аджапа на Рудра в продължение на 6000 дишания;
в) в Анахата чакра дъхът изпълнява аджапа на Шива в продължение на 6000 дишания;
във Вишудха чакра дъхът изпълнява аджапа на Пан-чвактра Шива в продължение на 1000 дишания;
г) в Аджна чакра дъхът изпълнява аджапа на Ардхна-ришвара в продължение на 1000 дишания;
д) в Сахасрара чакра дъхът изпълнява аджапа на гуру в продължение на 1000 дишания.
Общият брой на тези аджапа е 21 600, което представлява броят на дишанията за 24 часа.
Не е възможно да се посвети всеки дъх на наблюдаването на аджапа в различните чакри, но като работим със СОХАМ аджапа това става възможно до известна степен и човек трябва да се опита да слуша този звук в своето дишане. Произнасяйте СО по време на вдишване (пурак) и ХАМ по време на издишване (речак)
Хариш Джохари
"Инструментите на Тантра"
https://www.selenabg.com/index.php/2008-07-29-07-58-11/1688-2010-01-20-17-13-43.html
Дясната страна на СНС /Симпатикова Нервна Система/ използва енергията на Пингала Нади – слънчевия канал, намиращ се в дясно от Сушумна. Тя подхранва нашето активно съзнание и завършва с балона на егото в лявото мозъчно полукълбо. Когато вниманието ни отиде в дясно, ние се потапяме в умствена дейност – планиране, организация и всички области на психичната дейност, ориентирана към бъдещето, което представлява надсъзнателното.
В случаите, когато използването на енергия от Пингала Нади е прекомерна – получава се нещо като “претоварване на мрежата” или по-точно – симптоми на умствена възбуда и изтощение, което спохожда интелектуалците, бюрократите, технократите и всички тези, които са очаровани от Кратос (Властта) – егото се изпълва и раздува. След смъртта темпераменти, имащи корени в Пингала Нади катапултират в направление в областта на колективното надсъзнателно.
В най-добрите случаи те се оказват в това, което се описва като небесни райони (това са седем нива, както ни казва Шри Матаджи). Но това е задънена улица. За да получат своята себереализация, те трябва да приемат ново човешко раждане. Най-лошите случаи на раджастичен темперамент са били Чингис хан, Тамерлан, Хитлер. Те са се опитвали да господстват над своите ближни посредством сили, които те са овладели. В надсъзнателното след смъртта попадат и аскети, сексуално подтиснати свещеници или хатха йоги, които галванизират своята свръх изобилна десностранна енергия, за да осигурят за себе си разновидност на психическо господство над другите.
Разбира се, всеки има его и то ни създава многобройни проблеми. Индивиди, които се намират под господство на егото, имат силна тенденция да водят преговори (да спорят), да строят въздушни кули и да обръщат своята агресивност към другите.
Енергията тече и се колебае между двата полюса – от време на време остава в покой в точка, близо до равновесието в Сушумна. Устойчивостта и зрелостта на личността са обратно пропорционални на амплитудата на тези колебания. Колкото повече те са балансирани, толкова повече личността става интегрирана. Тези движения на енергията между двата противоположни канала оказват решаващо влияние на нашето поведение и на нашата еволюция. Тъй като много често те ни разтърсват, ние ставаме жертви на гуните.
Ето защо един лютнист казал на Сидхарта Гаутама, че за да намери нужната височина на тона (на лютнята) може само тогава, когато струните на инструмента са обтегнати нито много силно, нито много слабо. Този съвет помогнал на Буда в неговото просветление. Когато моите струни са леко изпънати от прекомерна активност на лявата СНС, аз компенсирам това и ги обтягам, активирайки дясната СНС. Този процес управлява живота не само в нашия ежедневен живот, но и в цикъла на последващо раждане. Това е дало основание на Юнг да заключи, че психичният живот се управлява от “регулярната функция на противоположностите”, която Хераклит нарича енантиодромия.
Всичко това ни отпраща обратно към гуните на Вирата, към Ин и Ян на Лао Изъ, към миграцията на електроните в космическата вана на електролита и към диалектиката.
Архетипната игра между надите на Вирата, които пронизват материята на Вселената и нашите концептуални модели са такива, каквито ги направи нашата нервна система.
Как действа тази авторегулираща функция в човешкото тяло? Когато едната от страните на СНС се използва прекомерно, тогава другата се уврежда. Ще приведа един екстремален пример. На физическо ниво човек с раджастичен темперамент, (т.е., намиращ се под влияние на Раджо Гуна), доминиращ с прекомерно активна Пингала нади, е изложен на опасност да стане жертва на сърдечен пристъп, въпреки че сърцето се контролира от Ида нади.
В същото време този, който твърде силно е под влияние на Тамо гуна (или на Ида нади) е угнетен, самоунищожаващ се (тамасичен), ще има умствено разстройство, защото вниманието се контролира от Пингала нади.
Но дълго преди човек да изпадне в такова състояние, организмът на здравия индивид изпраща сигнали за опасност, реагира на движението на енергията в двата нади и по този начин предвижда излизането им от равновесие. Тези сигнали се проявяват със следните симптоми:
• за десностранния човек, с прекомерно активен Пингала нади, това е непрекъсващата умствена дейност, възбуда, раздразнителност, безсъние, прилошаване;
• за левостранния човек с прекомерно активен Ида нади, това е апатия, скука, безпокойство, депресия.
За жалост, ние не знаем как да разшифроваме тези сигнали, не знаем също как да реагираме на тях, за да приведем нашата система отново в равновесие. Става така, че с годините нашата система губи способността да поддържа единението, което води до психически и физически проблеми. откъс от Книгата на Грегоар Калберматен - Пришествието. Ритъм на сварите Ида, пингала и сушумна функционират в синхрон със слънчевия и лунния ритъм. Според Шива Свародхая активността на ида нади продължава две и половина гхати, което съответства на 60 минути. След това се активира сушумна нади за 1 – 4 минути и след това пингала нади за 60 минути. Същата закономерност е установена и от невролозите в работата на двете мозъчни полукълба. В началото е активно едното полукълбо за 60-90 минути, след това енергията за 1 - 4 минути тече през финната мембрана в носа (corpus callosum), след това за същия период (60–90 мин.) тече към другото полукълбо. Освен това учените са забелязали връзката между активността на дясната ноздра и лявото полукълбо и обратно. Неактивното полукълбо блокира съответстващата му ноздра, докато активното в този момент полукълбо стимулира противоположната ноздра. За да знаем кога е активна ида и кога пингала нади е необходимо да познаваме лунните цикли. В първите 14 дни от лунния цикъл дискът на луната постепенно се пълни и достига пълнолуние. Този цикъл се нарича шуклапакша – това са първите две светли седмици. Шукла означает светлина, а пакша - две седмици. На 15-тият ден (амавася) настъпва пълнолунието или пурнима. В течение на следващите 14 дни цикъла на луната е намаляващ и изчезващ от полето на видимостта. Настъпва периодът кришнапакша (кришна озачава черен). На 15-тият ден луната не се вижда и се заражда новата луна. В цикъла на сварите пингала нади е активна при изгрева на слънцето така: в кришна пакша на 1-3, 7-9 и 13-15 дни, в шуклапакша – 4-6, 10-12, ида нади е активна при изгрева на слънцето съответно: в кришна пакша на 4-6, 10-12, в шуклапакша 1-3, 7-9 и 13-15 дни. В зависимост от това, коя ноздра е активна при изгрева, след това през деня се сменят регулярно на 60-90 мин. При залеза на слънцето е активна противоположната на изгрева ноздра. Изследвайки достоверността на древните текстове ние узнахме, че от незапомнени времена със свара йога са се занимавали жени и деца, вегетарианци и невегетарианци, представители на различни вери и култури. В 90% от случаите, хората са съблюдавали сварите и циклите на слънцето и луната за да работят и живеят успешно. Ако сварата съвпада с изгрева на слънцето – това е много важно. През лятото то изгрява по-рано, отколкото през зимата и през годината постоянно се изменя. Освен това от значение и вашето местоположение на континента. В Индия например през лятото слънцето изгрява между 4.45 и 5.15 сутрин, а през зимата между 6.15 и 6.45. Когато слънцето изгрее, всичко се озарява и става ослепително ярко. Това означава, че съответстващата нади вече трябва да бъде активна при изгрева. Ако живеете в град и сте заобиколени от високи здания, не бихте могли да видите изгрева, както и ако времето е облачно. В тези случаи вижте в пресата точния час на изгрева и наблюдавайте сварите, водете си дневник, като на всеки половин час записвайте активната свара. Това ще ви помогне да се усъвършенствате в практиката и да узнаете своя ритъм. Ако имате възможност сравнете вашите данни с други хора, водещи дневник за сварите. Пренастройване на ноздрите Ако с изгрева на слънцето не е активна правилната ноздра, то направете едно от следните неща: • Запушете с пръст или памук едната ноздра за да дишате известно време през другата и да я активирате. • Вдишайте през активната ноздра и издишайте през неактивната – няколко пъти. • Легнете на страната на активната /напр. дясната/ноздра и притиснете с ръка дясната подмишница (5 мин.) за да отпушите лявата ноздра и обратно. • Заемете Пададирасана за да балансирате ноздрите. • Наплискайте лицето с топла вода за активирате дясната ноздра и обратно. • Приемете храна със сгряваща или охлаждаща природа за да промените сварата. Ритъм на сварите
Дясната страна на СНС /Симпатикова Нервна Система/ използва енергията на Пингала Нади – слънчевия канал, намиращ се в дясно от Сушумна. Тя подхранва нашето активно съзнание и завършва с балона на егото в лявото мозъчно полукълбо. Когато вниманието ни отиде в дясно, ние се потапяме в умствена дейност – планиране, организация и всички области на психичната дейност, ориентирана към бъдещето, което представлява надсъзнателното.
В случаите, когато използването на енергия от Пингала Нади е прекомерна – получава се нещо като “претоварване на мрежата” или по-точно – симптоми на умствена възбуда и изтощение, което спохожда интелектуалците, бюрократите, технократите и всички тези, които са очаровани от Кратос (Властта) – егото се изпълва и раздува. След смъртта темпераменти, имащи корени в Пингала Нади катапултират в направление в областта на колективното надсъзнателно.
В най-добрите случаи те се оказват в това, което се описва като небесни райони (това са седем нива, както ни казва Шри Матаджи). Но това е задънена улица. За да получат своята себереализация, те трябва да приемат ново човешко раждане. Най-лошите случаи на раджастичен темперамент са били Чингис хан, Тамерлан, Хитлер. Те са се опитвали да господстват над своите ближни посредством сили, които те са овладели. В надсъзнателното след смъртта попадат и аскети, сексуално подтиснати свещеници или хатха йоги, които галванизират своята свръх изобилна десностранна енергия, за да осигурят за себе си разновидност на психическо господство над другите.
Разбира се, всеки има его и то ни създава многобройни проблеми. Индивиди, които се намират под господство на егото, имат силна тенденция да водят преговори (да спорят), да строят въздушни кули и да обръщат своята агресивност към другите.
Енергията тече и се колебае между двата полюса – от време на време остава в покой в точка, близо до равновесието в Сушумна. Устойчивостта и зрелостта на личността са обратно пропорционални на амплитудата на тези колебания. Колкото повече те са балансирани, толкова повече личността става интегрирана. Тези движения на енергията между двата противоположни канала оказват решаващо влияние на нашето поведение и на нашата еволюция. Тъй като много често те ни разтърсват, ние ставаме жертви на гуните.
Ето защо един лютнист казал на Сидхарта Гаутама, че за да намери нужната височина на тона (на лютнята) може само тогава, когато струните на инструмента са обтегнати нито много силно, нито много слабо. Този съвет помогнал на Буда в неговото просветление. Когато моите струни са леко изпънати от прекомерна активност на лявата СНС, аз компенсирам това и ги обтягам, активирайки дясната СНС. Този процес управлява живота не само в нашия ежедневен живот, но и в цикъла на последващо раждане. Това е дало основание на Юнг да заключи, че психичният живот се управлява от “регулярната функция на противоположностите”, която Хераклит нарича енантиодромия.
Всичко това ни отпраща обратно към гуните на Вирата, към Ин и Ян на Лао Изъ, към миграцията на електроните в космическата вана на електролита и към диалектиката.
Архетипната игра между надите на Вирата, които пронизват материята на Вселената и нашите концептуални модели са такива, каквито ги направи нашата нервна система.
Как действа тази авторегулираща функция в човешкото тяло? Когато едната от страните на СНС се използва прекомерно, тогава другата се уврежда. Ще приведа един екстремален пример. На физическо ниво човек с раджастичен темперамент, (т.е., намиращ се под влияние на Раджо Гуна), доминиращ с прекомерно активна Пингала нади, е изложен на опасност да стане жертва на сърдечен пристъп, въпреки че сърцето се контролира от Ида нади.
В същото време този, който твърде силно е под влияние на Тамо гуна (или на Ида нади) е угнетен, самоунищожаващ се (тамасичен), ще има умствено разстройство, защото вниманието се контролира от Пингала нади.
Но дълго преди човек да изпадне в такова състояние, организмът на здравия индивид изпраща сигнали за опасност, реагира на движението на енергията в двата нади и по този начин предвижда излизането им от равновесие. Тези сигнали се проявяват със следните симптоми:
• за десностранния човек, с прекомерно активен Пингала нади, това е непрекъсващата умствена дейност, възбуда, раздразнителност, безсъние, прилошаване;
• за левостранния човек с прекомерно активен Ида нади, това е апатия, скука, безпокойство, депресия.
За жалост, ние не знаем как да разшифроваме тези сигнали, не знаем също как да реагираме на тях, за да приведем нашата система отново в равновесие. Става така, че с годините нашата система губи способността да поддържа единението, което води до психически и физически проблеми. откъс от Книгата на Грегоар Калберматен - Пришествието. Ритъм на сварите Ида, пингала и сушумна функционират в синхрон със слънчевия и лунния ритъм. Според Шива Свародхая активността на ида нади продължава две и половина гхати, което съответства на 60 минути. След това се активира сушумна нади за 1 – 4 минути и след това пингала нади за 60 минути. Същата закономерност е установена и от невролозите в работата на двете мозъчни полукълба. В началото е активно едното полукълбо за 60-90 минути, след това енергията за 1 - 4 минути тече през финната мембрана в носа (corpus callosum), след това за същия период (60–90 мин.) тече към другото полукълбо. Освен това учените са забелязали връзката между активността на дясната ноздра и лявото полукълбо и обратно. Неактивното полукълбо блокира съответстващата му ноздра, докато активното в този момент полукълбо стимулира противоположната ноздра. За да знаем кога е активна ида и кога пингала нади е необходимо да познаваме лунните цикли. В първите 14 дни от лунния цикъл дискът на луната постепенно се пълни и достига пълнолуние. Този цикъл се нарича шуклапакша – това са първите две светли седмици. Шукла означает светлина, а пакша - две седмици. На 15-тият ден (амавася) настъпва пълнолунието или пурнима. В течение на следващите 14 дни цикъла на луната е намаляващ и изчезващ от полето на видимостта. Настъпва периодът кришнапакша (кришна озачава черен). На 15-тият ден луната не се вижда и се заражда новата луна. В цикъла на сварите пингала нади е активна при изгрева на слънцето така: в кришна пакша на 1-3, 7-9 и 13-15 дни, в шуклапакша – 4-6, 10-12, ида нади е активна при изгрева на слънцето съответно: в кришна пакша на 4-6, 10-12, в шуклапакша 1-3, 7-9 и 13-15 дни. В зависимост от това, коя ноздра е активна при изгрева, след това през деня се сменят регулярно на 60-90 мин. При залеза на слънцето е активна противоположната на изгрева ноздра. Изследвайки достоверността на древните текстове ние узнахме, че от незапомнени времена със свара йога са се занимавали жени и деца, вегетарианци и невегетарианци, представители на различни вери и култури. В 90% от случаите, хората са съблюдавали сварите и циклите на слънцето и луната за да работят и живеят успешно. Ако сварата съвпада с изгрева на слънцето – това е много важно. През лятото то изгрява по-рано, отколкото през зимата и през годината постоянно се изменя. Освен това от значение и вашето местоположение на континента. В Индия например през лятото слънцето изгрява между 4.45 и 5.15 сутрин, а през зимата между 6.15 и 6.45. Когато слънцето изгрее, всичко се озарява и става ослепително ярко. Това означава, че съответстващата нади вече трябва да бъде активна при изгрева. Ако живеете в град и сте заобиколени от високи здания, не бихте могли да видите изгрева, както и ако времето е облачно. В тези случаи вижте в пресата точния час на изгрева и наблюдавайте сварите, водете си дневник, като на всеки половин час записвайте активната свара. Това ще ви помогне да се усъвършенствате в практиката и да узнаете своя ритъм. Ако имате възможност сравнете вашите данни с други хора, водещи дневник за сварите. Пренастройване на ноздрите Ако с изгрева на слънцето не е активна правилната ноздра, то направете едно от следните неща: • Запушете с пръст или памук едната ноздра за да дишате известно време през другата и да я активирате. • Вдишайте през активната ноздра и издишайте през неактивната – няколко пъти. • Легнете на страната на активната /напр. дясната/ноздра и притиснете с ръка дясната подмишница (5 мин.) за да отпушите лявата ноздра и обратно. • Заемете Пададирасана за да балансирате ноздрите. • Наплискайте лицето с топла вода за активирате дясната ноздра и обратно. • Приемете храна със сгряваща или охлаждаща природа за да промените сварата. Ритъм на сварите
Свародаягяна – Науката за дишането
Тялото има свои ресурси за акумулиране и регулиране на топлина, които за да постигнем пълна релаксация
и достатъчно топлина по време на сън или работа е важно да знаем как да използваме. В Хималаите през
зимата, йогините са се научили да задържат в себе си топлината чрез контрол на дишането. Освен това,
докато спят, животните не се нуждаят от изкуствено отопление, когато е студено те просто се свиват на
кълбо или лягат на лявата си страна, а когато пък са прекалено затоплени, лягат на дясната си страна. По този
начин коремните органи винаги остават отдолу, а гръбначният стълб - отгоре.
„Какво е обяснението на тези факти?“, пита Свами Дев Мурти.
Свародаягяна ни учи, че има един нервен център в мозъка, регулиращ топлината и студа при топлокръвните животни.
Този център е свързан с всяка телесна клетка чрез Ида, Сушумна и Пингала - трите основни нервни потока
(симпатиков, парасимпатиков и гръбначната корда), разположени по протежение на гръбнака. Когато времето е
топло, този нервен център отваря всяка клетка на тялото чрез трите потока и топлината излиза навън. Когато навън
е студено, той затваря всички клетки чрез трите нервни потока и това предпазва от преохлаждане вследствие
излъчване цялата топлина навън.
Пингала отговаря на “Слънцето” - загряващата енергия, свързана с дясната ноздра, а Ида - на “Луната” - охлаждащата енергия, свързана с лявата ноздра. Когато тялото се нуждае от повече топлина, тогава се затваря лявата ноздра и се активира дясната, като по този начин се задействазагряващата сила. Когато тялото се нуждае от охлаждане пък, дишането се
осъществява основно през лявата ноздра, докато дясната е затворена.
Нощно време, при липсата на слънчеви лъчи, които да затоплят тялото и ако не можем да разчитаме на изкуствено отопление, както и при студен климат, особено ценно е да знаем правилната позиция за спане, с която да постигнем пълна релаксация на тялото и да стимулираме нервния
център да произвежда повече топлина. Тази позиция е:
по корем, с изпънат ляв и леко сгънат десен крак, глава обърната надясно, при което лявото ухо е отдолу, лява ръка покрай тялото отзад, а дясна леко свита към главата.
Така автоматично се блокира функционирането на лявата ноздра, а дясната остава напълно активна, дясната половина на белите дробове е свободна да изпомпва повече свеж въздух, сърцето е по-релаксирано и свободно, за да се грижи за доброто кръвообръщение. Научно доказан факт е, че топлината върви отдолу нагоре – когато използваме тази поза за сън, коремът е отдолу, вътрешните органи са на правилните си места и в правилни позиции, езикът е отпуснат естествено надолу, привлечен от гравитацията.Гръбначният стълб лежи отгоре и получава нормално оросяване от главата
до пръстите на краката. По този начин, цялото тяло бързо се затопля, тъй като ЦНС има възможност свободно и равномерно да разпръсва топлината навсякъде.
За да се наслаждаваме на дълбок и възстановяващ сън през лятото пък, трябва да обърнем позицията за сън точно наопаки - към лунната, лява страна, така че лявата ноздра да е свободна и активна.
За добрата ни здравословна форма е особено важно носът ни да е чист, а не блокиран от хрема и секрети. Тук на помощ идва редовното изпълнение на Нети, което според Свами Дев Мурти е безценно за тази цел. Хората, свикнали с възглавница и опора за краката, не разбират, че всъщност това носи само
повече вреда за ставите, мускулите и органите им, които са всъщност притеснени от възглавниците - тези странни
човешки изобретения, а гръбначният стълб се изкривява, особено ако леглото е и меко и вдлъбнато. Вместо това,
здравословният начин на спане предполага постепенно отвикване и преустановяване употребата на възглавница
и изграждането на навик да се спи на равно, сравнително твърдо легло, така че цялото тяло да може да се отпусне
спокойно, а гръбначният стълб да може да се поддържа изправен.
Спейки по гръб, затрудняваме нормалното си дишане и губим
издигащата се нагоре топлина, езикът се отпуска назад към
гърлото и частично блокира ларинкса, така че дишането е
придружено с хъркане. Както печката гори лошо когато няма добър приток на въздух, така и човешката система за генериране и разпределение на телесна топлина не функционира добре когато няма нормален приток на кислород. С всяко дълбоко вдишване, поемаме у себе си освен въздуха, също и нова сила, а с всяко издишване изхвърляме не само въглероден двуокис, но също и напрежението, тревогите и болестите.
Ако свикнем да поддържаме правилната позиция за сън, това ни гарантира дълбоко и ритмично дишане и събуждане с усещане за нови сили и свежест. За тези, които страдат от хронично безсъние, е много препоръчително да правят 7-то крокодилско упражнение за пет минути преди лягане, а също и да пият по чаша топло мляко с щипка шафран и половин лъжичка пчелен мед.
Има сгряващи и охлаждащи пранаями. Загряващите облекчават хронични заболявания като туберкулоза, астма,
бронхит, но не само, много други болести също могат да бъдат повлияни изключително благоприятно и дори напълно
преодоляни чрез тези дихателни техники.
За четирите затоплящи пранаями човек трябва да седне в Лотус или Сидхасана, или просто с кръстосани крака. А
могат да се правят и в изправен стоеж. http://www.devmurti.info/
Представете си многоизмерна мрежа на паяк в ранните сутрешни часове, покрита с капки роса. Всяка капка роса съдържа отраженията на всички други капки. И във всяка отразена капка роса, отраженията на всички други капки. И така до безкрайност. Това е Будистката концепция за вселената в едно изображение. ~ Алън Уотс.
Ние отвличаме цялото си внимание към физическия свят. Тази заблуда на възприятието ни кара да не забелязваме факта, че невидимото, това, което не можем да видим с очите си, е много по-важно за живота, от видимото. Квантовата физика ни казва, че невидимата енергийна реалност, която случват поле, или поле на потенциалността, е главната движеща сила на материалната реалност. Тази програма формира реалността. Наистина, сега знаем, че Вселената се състои изключително от вълни и частици на енергията, които отговарят на нашите очаквания, съждения и възгледи. Крайните енергии, мислите, емоциите и съзнанието играят главна роля в нашите жизнени преживявания, но понеже са невидими, ние не се стараем да ги разберем и да ги използваме за нашето добро. За да променим света, трябва просто да променим нашите очаквания и възгледи. Това в действителност е лесно. За да внесем нещо във физическия свят, трябва да се фокусираме не върху това, което виждаме, а на това, което искам да видим.” С други думи, нашите мисли привличат към себе си подобни в енергийно отношение обстоятелства и именно по този начин формират реалност около нас. Целият “трик” на обичайното възприятие се състои в това, че ние позволяваме на други същества и същности подобно на ника да овладеят нашето внимание и да го отвлекат от постиженията на нашата истинска природа. Така те формират около нас изгодни за тях събития и обстоятелства, като карат хората, подобно на катеричка в колело, да се въртят в света на сивото ежедневие, като приемаме чужди, натрапени ни отвън “правила на играта”. Тези “фокусници” са убедили по-голямата част от човечеството, че е важна само тази част от реалността, която може “да се пипне”. Но ако престанем да играем по тези чужди правила, пред нас ще започне да се откриват “вратите” на недостъпни досега възможности.
Влиянието на нашето съзнание е колективно на всяко ниво. Сборът от излъчванията на всички човешки съзнания, отвъд времето и пространството, дава на света неговата настояща форма, с възможни нюанси според епохите и областите. Впрочем, самите пространство и време, такива, каквито ги възприемаме, вече са създадени от взаимодействието между това колективно съзнание и това силово поле.
Докато слънцето е най-големият капан в слънчевата система, за да има вид на най-големия помощник и най-важната част от системата. Слънцето не е задвижващото колело на слънчевата система – планетите са. Докато слънцето предоставя топлина и светлина, чрез който биологичният „живот” става възможен, биологичният живот е друга виртуална реалност, която съдържа същества с първоначална искра.